389352e3

КУЛЬТУРА

Как родить ребенка и сохранить красивую грудь

мать и ребенок Бытует мнение, что беременность, роды и кормление грудью ухудшают форму женской груди. Для многих женщин боязнь того, что их грудь после родов превратится в «ушки спаниеля», становится даже причиной отказа от деторождения.

На самом же деле правильный уход за грудью во время беременности и специальные физические упражнения позволят вам не только сохранить былую упругую форму бюста, но даже улучшить ее.
Во время беременности и лактации очень важно не дать растянуться связкам Купера. Именно эти связки «держат» форму женской груди, и если они останутся в своем первозданном состоянии, то это уже гарантирует вам сохранение красивой груди как минимум на 80%. Для того чтобы связки Купера не растянулись – носите специальные бюстгальтеры для беременных и кормящих.
Эти бюстгальтеры одновременно упруги и эластичны, и благодаря этому не дадут груди слишком сильно увеличиться во время беременности и лактации. А когда грудь все же увеличится, ее тяжесть будет создавать нагрузку на поддерживающую конструкцию бюстгальтера, а не на внутренние связки молочной железы. Начните носить такой бюстгальтер сразу, как только вы забеременели и не снимайте его ни днем, ни ночью. После того как вы прекратите кормить грудью, не переставайте носить такой бюстгальтер до тех пор, пока ваша грудь не примет ту форму и размер, какими она обладала до беременности.
Вторая неприятность, которая может случиться с вашей грудью во время беременности и лактации – это появление на ней растяжек – стрий. Для того чтобы предотвратить их появление, с первого дня беременности дважды в день втирайте в кожу груди любой увлажняющий крем. Не обязательно покупать дорогие кремы для груди. Даже обычное оливковое масло даст хороший эффект.
Если растяжки на вашей груди все-таки появились – не отчаивайтесь. Начните втирать в них мумие. Можно покупать мумие в таблетках, разводить их в креме или в оливковом масле и втирать в грудь. А можно брать готовый крем, содержащий мумие. Я, например, брала в аптеке крем от шрамов, который так и назывался: «Облепиха и мумие». Это копеечное средство очень мне помогло.
Третий момент, который не нужно упускать, если вы хотите быть счастливой обладательницей пышных и упругих форм – это физические упражнения. Если вам не запретит ваш врач, еще во время беременности нужно ежедневно выполнять такое упражнение: поднимите руки на уровень груди, локти в стороны, пальцы «врастопырку», кончики пальцев одной руки давят на кончики пальцев другой руки, пальцы смотрят от вас. Надавите сильно-сильно и сохраняйте напряжение в течение минуты. Попытайтесь прочувствовать мышцы груди.
После родов сразу, как только ваш гинеколог разрешит вам физические нагрузки, начните отжиматься. Сначала от стены, потом от пола с колен, потом от пола классическим образом. Делайте по 60 отжимов в день. Неважно, за сколько подходов вы наберете это количество отжимов – вначале вы можете делать 20 подходов в течение дня по 3 отжима, но эффект все равно не заставит себя долго ждать!
Следуя этим несложным правилам, вы сможете родить и выкормить малыша без вреда для своего бюста! И главное помните – терпением, упорством и регулярностью вы можете достичь всего, чего пожелаете.

Мила Кунис и Эштон Катчер ждут девочку

Мила Кунис и Эштон Катчер Стало известно, какого пола буде первенец голливудской парочки.

Как известно, Мила Кунис сейчас ждет ребенка от Эштона Катчера. И вот стало известно, кто же родится у пары – актеры станут родителями девочки.Об этом пишет Us Weekly, ссылаясь на свои источники.
Несмотря на то, что малышка станет первым ребенком 30-летней Милы и 36-летнего Эштона, актеру не привыкать воспитывать девочек. Ведь во время своего брака с Деми Мур он помогал ей воспитывать трех дочерей от Брюса Уиллиса.
Сейчас Катчер в восторге от предстоящего отцовства и очень заботится о своей возлюбленной.
Напомним, несколько дней назад Мила Кунис появилась на вручении премий MTV в платье, которое уже не могло скрыть ее круглый животик. 

Певица Алсу показала свое детское фото

Алсу Певица поделилась с поклонниками веселым фото.

Алсу присоединилась к акции в социальных сетях, где многие известные люди выложили свои детские фотографии.
Всегда стильная и красивая Алсу позволила себе немного юмора и выложила в сеть фото, где она в брекетах.
«Стальная девочка», — прокомментировала кадр артистка.

Ольга Бузова посетила матч «Барселона – Реал Мадрид»

Ольга Бузова Телеведущая гордится тем, что она жена футболиста.

Звезда «Дома 2» постоянно делится со всем миром, как она любит своего мужа, футболиста Дмитрия Тарасова. Сейчас Ольга Бузова вместе с возлюбленным отправилась в Испанию, где вчера проходил футбольный матч между двумя крупными командами — «Барселона — Реал Мадрид».
«Мы были сегодня здесь.Эту игру смотрел весь мир! Реал- Барселона!!! Потрясающая энергетика, атмосферу не передать словами!!! Мы получили невероятное удовольствие от футбола», — написала Оля в своем блоге.
Также Бузова поделилась огромным количеством снимков. Телеведущая отдохнула и в Валенсии, где прекратила свою диету и насладилась паэльей.

Рука Путина тянется к Одессе

Путин Имеются признаки того, что российский президент Владимир Путин выбрал себе новые цели: сначала маленький отколовшийся регион в Молдавии, а затем — находящуюся рядом с ним Одессу, третий по величине город Украины и крупнейший оставшийся у нее порт.

Крым находится в руках России. Теперь имеются признаки того, что российский президент Владимир Путин выбрал себе новые цели: сначала маленький отколовшийся регион в Молдавии, а затем — находящуюся рядом с ним Одессу, третий по величине город Украины и крупнейший оставшийся у нее порт, пишут в статье в The Daily Beast Джош Рогин и Эли Лейк. Если преданным Путину силам удастся устроить беспорядки в Одессе, это может фактически разделить Украину на две части, предупреждают они.

Председатель комитета Палаты представителей по делам разведки Майк Роджерс сообщил The Daily Beast, что он наблюдал «уровень активности русских» в Приднестровье, который, по его словам, напоминает передвижения российских войск и вооруженных формирований перед аннексией Крыма.

«Поступили многочисленные сообщения о том, что за последние дни Россия направила в Приднестровье новый персонал в штатском, стекающийся в молдавскую столицу Кишинев прямо из Москвы, а потом транспортируемый на автобусах на границу Молдавии и Приднестровья. В среду некоторые лидеры в Приднестровье обратились к России с просьбой формально признать их и включить в состав Российской Федерации», — говорится в статье.

«И российское, и молдавское правительства заявили о своем желании урегулировать разногласия из-за Приднестровья посредством многостороннего переговорного процесса, который уже имеет место. Однако усиление волнений в Приднестровье заставляет многих экспертов беспокоиться о том, что Россия активизирует свои действия там, чтобы также дестабилизировать близлежащую Одессу», — отмечают авторы статьи.

«Мы не можем недооценивать стратегическую значимость Одессы теперь, когда Крым временно потерян, и мы не можем недооценивать заинтересованность России во вмешательстве там накануне президентских выборов 25 мая или в применении той же тактики, которая, как мы видели, была использована в Донецке и регионе Приднестровья», — заявил Майкл Друкман, глава представительства американской НКО International Republican Institute в Киеве.

Авторы отмечают, что «Одесса также, по утверждениям, является ключевым для российских компаний перевалочным пунктом при экспорте товаров за границу, иногда с незаконными или сомнительными целями». «Например, российские поставки вооружений режиму сирийского президента Башара Асада предположительно шли через Одессу», — говорится в статье.

«Трудно оценить точный уровень и природу российского вмешательства в Одессе. Службы внутренней разведки Украины утверждают, что они арестовали там офицеров российской разведки, а пророссийские силы самообороны ежедневно устраивают в Одессе демонстрации», — говорится в статье.

Выборы в Раду на Донбассе проведут в 15 из 32 округов

ЦИК В Центризберкоме заверили, что в 11 округах Донецкой области можно провести выборы в Раду 2014.

В Центризберкоме заверили, что в 11 округах Донецкой области можно провести выборы в Раду 2014.

Парламентские выборы в Украине 2014 можно провести в 15 округах Донбасса. Об этом сообщил глава Центральной избирательной комиссии Михаил Охендовский во вторник, 30 сентября.

«Уже сейчас мы можем говорить о возможности организации и проведения голосования минимум в 11 округах Донецкой области и 4 округах Луганской области…Мы будем проводить выборы там, где это будет безопасно. Для нас не существует территории, подконтрольной ДНР и ЛНР, для нас существует только территория, на которой безопасно проводить голосование либо небезопасно», – сказал Охендовский. Он также сообщил, что на всей территории Донецкой и Луганской областей пока не начали проводить мероприятия по подготовке к выборам.

При этом глава Охендовский подчеркнул, что в округах, где голосование не будет проведено, выборы будут признаны несостоявшимися, после чего у ЦИК будут основания назначить в таких округах повторные выборы.

50-летний юбилей The Who отметят с помощью турне

The Who Пит Тауншенд подтвердил, что его группа The Who отправится на гастроли в честь будущего 50-летнего юбилея. Вместе с другим «классическим» участником – Роджером Долтри – они начнут гастроли в Великобритании в рождественский период, а после проедутся по миру

«Поехать в тур не является моей навязчивой идеей, но я нахожусь в хорошей форме и готов отправится в путешествие, – отметил Тауншенд. – Я трачу около 20 тысяч часов, чтобы найти и реорганизовать возможный сет-лист».
Кроме этого, Пит рассказал о песнях для будущего альбома. Совместными усилиями они попытаются отобрать к туру треки, которые могут стать основой будущей полноценной пластинки. И если студийный материал получится достойным, то поклонники смогут услышать очередной номерной релиз.

Источник: http://www.apelzin.ru/

Гороскоп на сегодня – 26 сентября 2014

Гороскоп Гороскоп на сегодня – 26 сентября 2014 – для всех знаков Зодиака. Прислушайся к советам астрологов, и твой день пройдет легко и продуктивно.

Овен
Днем крайне важна культура диалога. Дайте собеседнику слово, не перебивайте и наберитесь терпения, чтобы выслушать его до конца. Это важно вдвойне, если между вами и другим человеком есть невыясненные вопросы. Овнам, состоящим в браке, звезды советуют считаться с мнением спутника жизни и принимать во внимание потребности любимого человека. Вечером круг общения стоит сократить. Возможно, окружающие сами откажутся с вами делиться и исчезнут из поля вашего зрения. Желательно соблюдать секретность в деловых вопросах.
Телец
Рабочее время стоит посвятить текущим мелочам, а также завершению исчерпавших себя рутинных занятий. Заполняйте отчеты, оформляйте справки, подтверждайте недавние договоренности. Сворачивайте ставшие ненужными поверхностные разговоры. В конце дня внимание Тельцов может привлечь загадочное молчание близкого человека либо постоянного делового партнера. Не принуждайте никого к откровенности, через некоторое время интересующая вас персона сама посвятит вас в свои размышления, если сочтет это необходимым.
Близнецы
Планируйте дела на утренние и дневные часы. Отдайте предпочтение коротким разговорам, недолгим поездкам, несложным задачам. Именно в них Близнецов ожидает успех. Если вас переполняют интересные соображения, а лимит времени тает на глазах, запишите свои мысли и вернитесь к ним снова спустя несколько дней. Вечером на повестке дня могут оказаться вопросы, связанные со здоровьем (режимом дня, приемом лекарств). Примите во внимание текущее самочувствие, а если работаете, то возможные последствия перегрузок.
Рак
Вплоть до вечера возможны суета, беспокойство, нервозность. Если вы рождены в середине июля, избегайте болтливости и не идите на поводу у случайных настроений, это приведет к раздражительности, напрасной трате энергии, легким недомоганиям. К концу дня волнующие вас задачи либо утратят важность, либо получат естественное безболезненное разрешение. У всех Раков в это время обострится интуиция. Не исключено, что именно она вкупе с полученным ранее опытом подскажет единственно верное решение проблемы.
Лев
Дневные часы хороши для коротких встреч и разъездов, интенсивной переписки, уточнения сведений, передачи новостей и различных мелочей. Если вы творческая натура, впечатления дня могут вдохновить на литературные занятия, пробудить поэтическую жилку. Не начинайте дела, рассчитанные на длительный срок. Не слишком перспективны новые предложения и знакомства. Остаток дня Львам стоит провести в знакомом месте (у себя дома, в гостях у родителей). Не посвящайте посторонних в подробности своей частной жизни.
Дева
Днем следуйте принятому в вашем кругу этикету, поддерживайте нужные связи и темы разговоров. Возможно, придется приобрести какие-то мелочи, заполнить анкету, платежную ведомость или другой документ. Не откладывайте на вечер отправку деловых писем и короткие поездки. Ближе к вечеру слов окажется недостаточно для выражения испытываемой вами гаммы чувств. В это время суток лучше будут чувствовать себя Девы, имеющие близкого человека. Если нет подходящей компании, послушайте музыку или посмотрите фильм.
Весы
Обстановка будет гармонировать с вашим настроением вплоть до вечера. Занимайтесь тем, что подсказывает вам внутренний голос, и по возможности доводите начатое до конца. Это подходящий момент для того, чтобы вынести суждение, удовлетворить любопытство, уточнить и подтвердить свое мнение, окончательно выяснить мотивы и позицию собеседника. Продуктивное время для переписки и переговоров по уже заявленным темам. К вечеру большинство Весов ощутит упадок сил и потребность сделать перерыв в недавних занятиях.
Скорпион
День подходит для интеллектуальной работы и приватного общения. Соберите как можно больше мнений, советов, фактов, не брезгуйте также слухами и домыслами. Если учитесь, читайте книги и другие источники. Полученные таким образом сведения станут основой для вашей базы данных или новым вкладом в личную копилку знаний. Не спешите озвучивать собственное мнение, его всем Скорпионам предстоит выработать в самом скором времени. Вечером расслабьтесь, чтобы освободить свой ум от лишнего информационного мусора.
Стрелец
Суммируйте данные, полученные в течение двух последних дней. Вы можете сделать это в форме разговора с другими людьми или поразмыслить над ситуацией самостоятельно. Встречи, перемещения, выступления перед аудиторией, литературную деятельность планируйте на первую половину суток, позже ожидаются внешние помехи или отсутствие внутренней мотивации. Остаток дня Стрельцам стоит провести в уединении. Режим активного общения стоит временно сменить на более закрытый образ жизни.
Козерог
Утром и днем мысли будут вертеться вокруг самого актуального вопроса. Пока не настал вечер, остается шанс донести до собеседника свою мысль, понять его позицию и достигнуть мирных договоренностей без привлечения тяжелой артиллерии. Взвешивайте свои слова и обязательно принимайте в расчет чужое мнение. Козерогам-руководителям стоит провести совещание, чтобы согласовать свои выводы с советами заместителей, подчиненных, консультантов. Вечер проведите в одиночестве или с людьми, понимающими вас без слов.
Водолей
Начало дня выглядит обнадеживающим, но к вечеру обстановка резко изменится. Поток мыслей может смениться интеллектуальным ступором. Каналы общения будут перекрыты, интересные люди исчезнут из поля зрения. Для многих Водолеев наступивший информационный вакуум станет психологической ловушкой. Для того чтобы исключить подобный эффект, не затягивайте важные дела, приступайте к ним как можно раньше. С пользой проведенный день зарядит вас положительной энергией и поможет сохранить позитивные ощущения вплоть до ночи.
Рыбы
В дневное время придется действовать с оглядкой на окружающих. Будет важным мнение социума или отдельных людей, сыграют определяющую роль предписания закона и нормы поведения. Не стоит откладывать важную встречу, работу с документами. В острой ситуации не идите на конфликт, до последнего пытайтесь договориться. Вечерние часы подарят Рыбам больше внутреннего комфорта, вселят надежду, пробудят воображение. К этому времени во многих вопросах вы разберетесь интуитивно и не будете нуждаться в подсказках.
Источник: ivona

Чем ценна для РФ Ольга Кулыгина, подруга диверсанта Гиркина

Ольга Кулыгина Украина выдала в обмен на группу своих военнопленных,одного из росcийских агентов — Ольгу Кулыгину.

Украина выдала в обмен на группу из 17 своих военнопленных, одного из самых ценных росcийских агентов, захваченных в ходе боевых действий — Ольгу Кулыгину.

Кулыгина была захвачена в мае, после жестокого боя. Украинские пограничники уничтожили часть ее охраны, а саму Кулыгину сдали в Киевское СБУ.

Ольга Кулыгина играет большую роль в организации операций российских спецслужб по поддержке террористических группировок в Сирии, Грузии и в Украине.

Она является одним из руководителей агентуры, которую спецслужбы РФ внедряют для руководства российскими националистическими группировками Их используют как вербовочные пункты для формирования диверсионных групп и для контроля за радикальным революционным движением в самой России.

Участница двух военных переворотов

Не смотря на все попытки террористов Донбасса скрыть истинную биографию Ольги Кулыгиной и выдать ее за » 23 летнюю жену ополченца», сделать этого не удалось.

Пророссийские сообщества тирражировали фото Кулыгиной, сделанное в Славянске, снабдив его надписью — «Матери Славянска встали на защиту города».

Чем ценна для РФ Ольга Кулыгина, подруга диверсанта Гиркина

Кулыгина воюет на стороне террористов в Славянске

Однако, Ольга Кулыгина не имеет никакого отношения к матерям Славянска и тем более, к защите города.

Кулыгина давний участник военных переворотов в разных странах, начиная от СССР и заканчивая Сирией и Украиной.

Ольга родилась Родилась 14 сентября 1972 года.

В 1994 году училась Московский технологический институт мясной и молочной промышленности.

Чем ценна для РФ Ольга Кулыгина, подруга диверсанта Гиркина

Кулыгина на сайте экономического университета Плеханова

В 2001 году в этом же институте защитила кандидатскую диссертацию, в сети есть достаточное количество ее научных публикаций на различных сайтах.

Работала в компании «Базовый элемент» Олега Дерипаски.

Затем работала в Российском государственном торгово-экономическом университете

Преподавала дисциплину «Стратегический менеджмент». Директор Центра технологий и матриц влияния в составе университета.

Кроме того, Кулыгина с помощью ФСБ и доступа к закрытой информации продвигала проект своего партнера Марата Мусина «Ариадна», в сфере изучения теневых схем и операций в банковской сфере. Однако, центробанк РФ с ней работать отказался.

Чем ценна для РФ Ольга Кулыгина, подруга диверсанта Гиркина

Некий антикоррупционный проект Мусина и Кулыгиной

От Сирии и Приднестровья до Украины

За плечами Кулыгиной хорошая научная биография, однако, есть также и параллельная деятельность, тоже вполне официальная.

Ольга Кулыгина участвовала в государственном перевороте в СССР в октябре 1993 года. Во время мятежа играла роль фельдшера одного из отрядов, по некоторым версиям Ц20. Непосредственным руководителем Кулыгиной был полковник, организатор медслужбы осажденного парламента Вячеслав Якушенков.

Чем ценна для РФ Ольга Кулыгина, подруга диверсанта Гиркина

Начальник медслужбы парламента Якушенков

По легенде, Кулыгина спасла начальника медслужбы от расстрела тем, что стала вместе с ним к стенке. Однако, пытались ли расстрелять протестующие врача — до подлинно неизвестно.

Именно от советского генерала она и родила сына в 2001 году.

О перевороте она охотно рассказывает в одном из интервью 2012 года, тепрь уже известному персонажу, российскому политтехнологу и самозваному премьер-министру террористической организации ДНР, Александру Бородаю, который также работает на ФСБ.

Чем ценна для РФ Ольга Кулыгина, подруга диверсанта Гиркина

Ольга Кулыгина и Александр Бородай в 2012 году

Помимо этого, Ольга Кулыгина, вместе с Игорем Гиркиным и Александром Бородаем, участвовала в Приднестровском конфликте, о чем также рассказывает в ряде интервью.

Кроме того, Кулыгина, под прикрытием журналиста агентства АННА, вместе с Маратом Мусиным, участвовала в конфликте в Сирии, где занимала проасадовскую позицию.

Чем ценна для РФ Ольга Кулыгина, подруга диверсанта Гиркина

С началом военных действий на востоке Украины она отправилась сотрудничать с террористами. Прикрытие стала журналистская работа в агентстве АННА, которое снимает пророссийские репортажи и сюжеты с фейковыми новостями.

Попутно Кулыгина, как агент ФСБ, собрала всю Приднестровскую команду: Игоря Гиркина, Антюфьева и Александра Бородая.

Чем ценна для РФ Ольга Кулыгина, подруга диверсанта Гиркина

Гиркин и Кулыгина вместе

Кроме передачи сведений и координации между ФСБ и террористами, Кулыгна осуществляла финансирование так называемой ДНР.

Арест с боем и «дорогой» обмен

Именно за финансирование террористов Кулыгина была задержана в конце мая в составе группы, передвигавшейся через погранпункт Бирюково на автомобилях. Между пограничниками и террористами завязался бой, в результате 13 боевиков были задержаны.

У них был изъят большой арсенал оружия: автоматы Калашникова, гранатометы Муха, боеприпасы. Среди задержанных была и Кулыгина, перевозившая 10 тысяч долларов. Позже, террористку отправили в Киев в СБУ.

Террорист Игорь Безлер, по кличке Бес неоднократно просил обменять ее, то на 14, то на 17 пленных, объясняя это тем, что Кулыгина обычная мирная жена одного из террористов и ни в чем не виновата.

Напомним, что журналист Юрий Бутусов считает, что если бы украинская власть довела вторжение на Донбасс до суда, то Ольга Кулыгина была бы очень важным свидетелем против президента России Владимира Путина.

Ранее лидер террористов Горловки Игорь Безлер хотел обменять 50 украинских военных на одну Ольгу Кулыгину.

Яценюк пообещал Нацгвардии 600 единиц новой техники

АТО, Национальная гвардия закупит 600 единиц новой техники, 100 из них уже доставили в батальоны.

Об этом заявил премьер Арсений Яценюк во время посещения учебного центра Нацгвардии.

«Общий объем закупки новой техники — 600 единиц, 100 единиц уже пришло», — сказал Яценюк.

Среди закупленной техники автомобили КрАЗ и МАЗ для перевозки личного состава, также бронированные автомобили «Кугуар», «Спартан», бронированные КрАЗы, вахтовые КрАЗы с утеплением,уточнили в пресс-службе Нацгвардии,

Также премьер пообещал, что все 37 тысяч военнослужащих Нацгвардии будут обеспечены зимней одеждой до 10 октября.