Дневной архив: 10.04.2018
Овсянка – лучшее блюдо после физических нагрузок
После интенсивных занятий спортом ученые советуют употреблять овсянку. Именно овес помогает организму восстановиться максимально быстро и эффективно.
Американские исследователи установили, что содержащийся в овсе полифенол авенантрамид является мощным антиоксидантам, обладающим противовоспалительными качествами. В ходе эксперимента женщины в постклимактерическом периоде в возрасте от 50 до 80 регулярно занимались на беговой дорожке, после чего потребляли овсяные печенья, содержащие авенантрамид. В контрольной группе их ровесницы потребляли те же печенья, но с очень низким количеством полифенолов.
Участницы исследования налегали на печенья утром и вечером после занятий на беговой дорожке. Оказалось, что воспалительные процессы, которые активизировались после физических нагрузок, быстро подавлялись овсяным печеньем с высоким содержанием авенантрамидов. Воспаления являются естественной реакцией организма на какие-либо травмы или сильные нагрузки, но обычно подобные процессы прекращаются вскоре после завершения занятий спортом.
Однако у людей на жирной диете, с лишним весом, а также у курильщиков иммунная система очень часто выходит из-под контроля, что приводит к тому, что воспалительные процессы становятся хроническими. Это может вызвать повреждение сердечных клапанов и клеток мозга, способствовать инсульту, повышению резистентности к инсулину (что приводит к диабету), развитию рака и других болезней.
Воспалительные процессы после физических нагрузок также вызывают мышечную боль, из-за которой человек не может заниматься спортом с максимальной интенсивностью.
Аэропорт «Симферополь» сворачивает международные рейсы
Аэропорт «Симферополь» прекратили выполнение международных рейсов.
По словам Андрея Соколова – замминистра России по делам Крыма, на данный момент в аэропорту «Симферополь» прекращено выполнение международных рейсов. Вероятно, причина такого решения – предостережения международных компаний.
Как известно, 19-го июля выполнение международных рейсов из аэропорта было возобновлено. А до этого они прекратились после того, как была осуществлена аннексия Крыма Россией. После 19 июля был выполнен пробный рейс «Симферополь-Стамбул». Также в октябре планировали наладить авиасообщение с Антальей и Ереваном. На развитии аэропорта прекращение международных рейсов пока не сказалось – добавил Соколов.
Шесть БМД ВС Украины все еще заблокированны в Славянске
Личный состав и экипажи боевых машин отбыли к местам постоянной дислокации в Днепропетровской области.
Личный состав и экипажи боевых машин отбыли к местам постоянной дислокации в Днепропетровской области.
6 единиц техники (БМД) Вооруженных сил Украины, захваченных накануне вооруженными активистами в Славянске, Донецкая область, остаются заблокированными в центре города, сообщает пресс-служба Министерства обороны Украины.
Спецоперация на Юго-Востоке
«Личный состав и экипажи этих боевых машин, среди которых большинство – призванные во время мобилизации военнообязанные, отбыли к местам постоянной дислокации в Днепропетровской области», — отмечено в сообщении.
ВИДЕО: При стрельбе в Мариуполе погибли три человека — Аваков
Военная техника под флагами РФ з Краматорска прибыла в Славянск
Меджлис просит защиты от штурмовиков у украинцев
«Самооборона» Крыма вновь собирается штурмовать здание Меджлиса крымскотатарского народа.
Об этом в Facebook сообщает движение «Крим_ SOS».
В связи с этим Меджлис призывает защитить свое здание от повторного штурма.
«Мы призываем крымских татар, украинцев и всех, несогласных с оккупацией Крыма граждан Украины, прийти к центральному Меджлису (Симферополь, улица Шмидта, 2) и защитить последний форпост Украины в Крыму от агрессии распоясавшихся штурмовиков», — говорится в сообщении.
В Меджлисе также обращаются ко всем крымским медиа и гражданским журналистам с просьбой быть на месте.
Напомним, сегодня около 11 часов неизвестные напали на здание Меджлиса, избили женщин и сняли украинский флаг. Вследствие силовых действий пострадали сотрудники, находившиеся на тот момент в здания.
В данный момент украинский флаг снова водружен над зданием Меджлиса. У здания дежурят крымскотатарские активисты.
Ольга Фреймут нарушает диету, поедая сосиски в Альпах
Известная телеведущая позволила себе расслабиться в Швейцарии.
В преддверии начала прямых эфиров шоу «Голос країни 4» (1+1), ведущая проекта Ольга Фреймут уехала на несколько дней отдохнуть в Швейцарские Альпы.
На своей странице в социальной сети телеведущая опубликовала несколько фотографий из живописного европейского городка. А вот внимательные подписчики фотоблога Ольги заметили, что хрупкая телезвезда, которая не скрывает, что сидит на диете и боится набрать лишние килограммы, расслабилась на отдыхе и побаловала себя местными деликатесами.
Несмотря на пост, который соблюдают православные христиане в преддверии Пасхи, Ольга поедает сосиски и запивает их местным пивом. Но поклонники звезды уверены, что Фреймут заслужила некоторые поблажки по отношению к себе из-за напряженного рабочего графика и активной телевизионной деятельности.