Лечебные ванны в домашних условиях
Принятие ванны – одна из самых простых и эффективных расслабляющих процедур.
Это помогает снять усталость и стресс, улучшает настроение и придает коже свежести. А добавив в воду определенные полезные продукты, можно сделать не просто расслабляющую ванну, но и оздоровительную. Мы предлагаем Вашему вниманию несколько простых рецептов, которые помогут Вам приготовить лечебную ванну дома.
Апельсиновый сок и оливковое масло Ванна с добавлением апельсинового сока и оливкового масла отлично питает кожу витаминами, помогает избавить организм от токсинов, а также имеет отличный успокаивающий эффект. Для ее приготовления потребуется сок пяти-шести апельсинов и примерно пять столовых ложек оливкового масла. Полученную смесь нужно влить в теплую ванну. Цедра апельсина и лимона Этот вариант ванны аналогичен по действию с предыдущим. Для ее приготовления Вам понадобится свежая высушенная цедра трех апельсинов или лимонов. После высушки ее нужно заварить в литре воды и дать настояться. Через полчаса ее нужно процедить в теплую ванну.
Отруби миндаля, овса, кукурузы или пшеницы Отличный омолаживающий и очищающий эффект у ванн из отрубей. Приготовление такой ванны имеет несколько вариантов. В первом нужно запарить отруби, после чего сложить их в марлевый мешочек. Потом через этот мешочек нужно набирать ванную. Сначала через него пропустить горячую воду, потом холодную, таким образом, наполнив ванну водой оптимальной температуры. Для второго варианта Вам понадобится 30 грамм отрубей. Залитые стаканом холодной воды, их нужно довести до кипения на медленном огне. После этого нужно дать им остыть и процедить в ванну.