389352e3

АВТО

Сепаратисты провозгласили Донецкую область частью России

сепаратисты Ранее Республиканский народный совет на заседании Донецкой ОГА принял решение провести областной референдум не позднее 11 апреля

Самопровозглашенный Республиканский народный совет на своей внеочередной сессии «включил» Донецкую область в состав Российской Федерации.

После того как выступающий из трибуны Донецкой ОГА сказал о создании Независимой Донецкой республики, «народный совет» принял решение о вхождении ново созданной республики в состав России.

Восстание Юго-Востока онлайн

Митингующие на это кричали: «Путин, помоги!» и «Россия, Россия».

Ранее самопровозглашенный Республиканский народный совет на заседании Донецкой ОГА принял решение провести областной референдум не позднее 11 апреля.

Пророссийские активисты и сторонники федерализации Украины на заседании Донецкой ОГА зачитали акт о провозглашении Донецкой народной республики.

Восток восстал. Стримы и видео по теме

6 апреля в Донецке пророссийскими активистами было захвачено здание ОГА. По факту проникновения митингующих в облгосадминистрацию открыто уголовное производство. Активисты зачитали резолюцию, в которой потребовали немедленного созыва внеочередной сессии Донецкого облсовета и принятия ею решения о проведении референдума о вхождении в состав России.

Тарута: На Востоке страны совершен государственный переворот

Тарута Сегодня на Востоке Украины проводится сценарий государственного переворота.

Он направлен на раскол страны. Выход из этого кризиса должны найти депутаты областного совета.

Об этом в понедельник заявил глава Донецкой областной государственной администрации Сергей Тарута. По его словам, сейчас решение принимают люди, которые захватили государственные учреждения. Эти решение являются незаконными,-  утверждает глава ОГА, слова которого цитирует пресс-служба Донецкой администрации.

Тарута также уверен, что для того, чтобы избежать силового развития событий, нужно дать депутатам возможность провести экстренное заседание и диалог необходимо выстраивать исключительно в правовом поле, — говорится в заявлении глава Донецкой ОГА. 

Напомним, сепаратисты захватили здание Донецкой областной госадминистрации и провозгласили создание «Донецкой народной республики».

В настоящее время с флагштока возле областного совета снят флаг Донецкой области и заменен на флаг «Донецкой республики».

СМИ США: Российские агитаторы проникают на Восточную Украину

Пресса Есть данные о том, что пророссийские демонстранты на Востоке Украины получают поддержку от россиян на Украине, хотя, возможно, не все эти «волонтеры» действуют по указам из Москвы, утверждают эксперты и пророссийские организации.

Так сообщает Анна Арутюнян в статье для USA Today.

Демонстранты в восточных городах Украины Харькове, Луганске и Донецке захватили правительственные здания, напоминает журналистка. Украинские власти говорят, что Россия закулисными действиями разжигает сепаратистские настроения и дестабилизирует Восточную Украину, где половина населения — русские.

«Они не составляют большую часть демонстрантов, но действительно есть до тысячи русских добровольцев на Украине», — сказал политолог Сергей Марков, бывший советник Кремля. На вопрос о том, готовы ли эти «волонтеры» взяться за оружие, если разразится конфликт, Марков ответил: «Конечно».

Идея вторжения на Восточную Украину и ее присоединения к России пользуется большой поддержкой среди российского народа, по данным опроса, проведенного «Левада-Центром», отмечает журналистка.

Александр Залдостанов, глава байкерского клуба «Ночные волки» был замечен во время поспешного отъезда из Симферополя в Москву после референдума, на котором большинство крымчан проголосовало за присоединение к России, говорится в статье. На вопрос о том, что произойдет дальше, Залдостанов сказал: «Нам нужно продолжать бороться».

Евразийский союз молодежи — патриотическая организация, существующая в России с 2005 года, — направила добровольцев для поддержки русскоговорящих на Украине, сообщил Павел Канищев, «начальник федеральной сетевой ставки ЕСМ». «У нас есть координаторы в восточных украинских городах, многие из них местные», — заявил Канищев.

«По его словам, его волонтеры находятся там, чтобы донести до промосковски настроенных украинцев, что Москва поддерживает их»,- передает Арутюнян.

Замглавы Союза православных хоругвеносцев Игорь Мирошниченко заявил, что члены его организации не смогли попасть на Восточную Украину, чтобы помочь ей стать частью России. «Границы между Украиной и Россией искусственные. И это искусственное состояние приходит к своему логическому концу», — заявил он.

Мария Липман, эксперт независимого Московского центра Карнеги, полагает, что трудно сказать, насколько Москва способствует беспорядкам в Восточной Украине, но эти волнения содействуют тому, что, на взгляд Путина, отвечает интересам России в будущем, говорится в статье.

«Подобные действия невозможно контролировать, — говорит Липман. — Мы не знаем, каковы планы России. Это главная особенность российских действий, в том числе аннексии Крыма: они непредсказуемы и неожиданны».

Энрике Иглесиас поспорил спеть голым на площади

Энрике Иглесиас Певец Энрике Иглесиас пообещал на телешоу ведущему Алану Карру, что он разденется догола в Лондоне, если Испания выиграет Чемпионат мира по футболу в этому году.

Кстати, перед предыдущим чемпионатом 38-летний певец также спорил, что если его родная страна победит, то он прокатится голышом на водных лыжах. И он это сделал! Так что теперь мы уверенно можем ожидать его обнаженного появления в Лондоне.
На этот раз Алан Карр снова решил поспорить: «Если выиграет Испания – ты выполняешь условия спора, а если Англия – то я». Иглесиас согласился, и Карр предложил, чтобы в случае выигрыша певец весь концерт отыграет голым, но в итоге оба порешили на исполнении обнаженным только одной песни «Hero».
Но потом вдруг Энрике одумался: «Подожди, это какой-то хард-кор. Дай подумать о том, что я говорю. Давай, я снова прокачусь на водных лыжах голым».
Но Карр был непреклонен. «Знаешь, сегодня утром я ехал на работу и думал про варианты спора с тобой. Есть такое примечательное место на четвертом постаменте на Трафальгарской площади. Если Англия выиграет Кубок мира, то я там появлюсь голышом». Энрике удивился, но согласился сделать то же самое в случае победы Испании.

Кейт Миддлтон впервые вывела сына в свет (ФОТО)

Кейт Миддлтон Королевская семья прибыла в Австралию, а также планирует посетить Новую Зеландию.

Принцу Джорджу исполнилось недавно всего лишь 8 месяцев, но его знаменитые родители Кейт Миддлтон и принц Уильям, невзирая на столь юный возраст, все же рискнули взять маленького наследника престола в первое в его жизни королевское турне. 
Обычно, когда герцогиня Кембриджская сходит с трапа самолета, все внимание принадлежит лишь ей. Но только не сегодня. На этот раз все пристально разглядывали принца Джорджа, которого Кейт несла на руках. 

Юный принц был одет с ног до головы во все белое, что придало его образу еще большей нежности и умильности. Сама же герцогиня остановила свой выбор на роскошном ярко-красном пальто и элегантной шляпке в тон. 

К слову, для Кейт Миддлтон это первый визит в Австралию и Новую Зеландию. И, конечно же, для ее сына — принца Джорджа — тоже.

ФСБ: Лидер террористов Доку Умаров убит

Также служба рассказала о расследовании терактов в Волгограде.

Федеральная Служба Безопасности России заявила об уничтожении лидера террористической организации Имарат Кавказ Доку Умарова. Об этом сообщает Корреспондент.  
По словам директора ФСБ Александра Бортникова, в первом квартале 2014 года было проведено 33 контртеррористических операции, в результате которой ликвидировано 36 главарей и 65 активных членов бандгрупп.   

Также по его словам, раскрыты лица причастные к терактам в Волгограде.   Ранее об уничтожении Умарова заявлял глава Чеченской республики Рамзан Кадыров.     Выступая на заседании Национального антитеррористического комитета, Бортников отметил, что нейтрализацию террориста спецслужбы провели еще в первом квартале этого года. Таким образом ФСБ официально подтвердила факт гибели Д. Умарова, о чем ранее заявлял лидер Чечни Рамзан Кадыров.

  Напомним, что Доку Умаров брал на себя ответственность за крупные теракты на территории России: подрыв поезда Москва — Санкт-Петербург «Невский экспресс» 27 ноября 2009 года, когда погибли 28 человек; взрывы в московском метро 29 марта 2010 года, жертвами которых стали 40 человек, более 100 пострадали; взрыв в московском аэропорту Домодедово 24 января 2011 года, в результате которого погибли 37 человек, а еще 150 получили ранения.

В Харькове идут переговоры с сепаратистами и коммунистами

Кернес Харьковский городской голова Геннадий Кернес около 11.00 прибыл в Харьковскую облгосадминистрацию.

 Как рассказал корреспондент «SQ», мэр предложил пророссийским активистам, захватившим ХОГА, сформировать инициативную группу из «авторитетных представителей» и провести в малом зале переговоры. Со стороны власти в процессе намерены участвовать сам Кернес, а также представители МВД и прокуратуры.

Остальным захватчикам мэр предложил освободить здание обладминистрации. Активисты приняли предложение и постепенно покидают помещение, сообщает Status quo.

Правоохранители, которые были в здании ХОГА, тоже выходят под скандирование активистов «Милиция с народом!»

Около 11.20 переговоры начались. От власти присутствуют Геннадий Кернес, зампредседателя облсовета Елена Олешко, заместитель председателя Харьковской облгосадминистрации Василий Хома, депутаты облсовета Николай Титов, Николай Чехунов и Владимир Святаш, ожидают прокурора области Василия Синчука. Кроме того, на переговоры прибыли начальник Академии внутренних войск Министерства внутренних дел Украины Степан Полторак, руководитель обкома Компартии Алла Александровская и председатель координационного совета общественных организаций Харьковщины Игорь Массалов.

Со стороны захватчиков ХОГА — около 20 активистов, представители организаций «Защитники Харькова, «Боротьба» и Украинский восточный блок.

Марат Башаров женится на актрисе

Марат Башаров Известный дебошир и ловелас собирается остепениться.

На счету 39-летнего Марата Башарова множество громких романов. Свою личную жизнь актер никогда не скрывал, поэтому, не задумываясь, появлялся на публике с новыми пассиями. 
Совсем недавно стало известно, что от Башарова ушла его девушка — тренер по фитнесу Анна Созонова. В одном из интервью Аня рассказала, что устала мириться с тем, что ее любимый мужчина не может завершить отношения с бывшей супргой Елизаветой Круцко. 
Не прошло и полгода, как говорится, и российский актер покорил сердце очередной красотки. На этот раз, правда, Марат не спешит распространяься об отношениях, хотя неделю назад, как пишет «Экспресс газета», в приватном разговоре актер обмолвился, что у него есть невеста. 
Избранницей Башарова стала актриса Екатерина Архарова. В конце марта влюбленные провели уикенд в Праге и Риме. Ходят слухи, что на пороге своего 40-летия, в августе, Марат намерен сыграть с Катей свадьбу. 

Можно ли похудеть, если не есть после шести

еда Интернет наполнен советами о том, как можно быстро похудеть, если не есть после шести часов вечера. Получается очень просто: соблюдай это правило и обязательно похудеешь. Но вот ведь интересно: у англичан время самого обильного приема пищи – обеда приходится на восемь часов вечера, а ведь не скажешь, что это нация толстяков.

Основные принципы снижения веса
Основной принцип снижения веса гласит: организм должен получать меньше энергии, чем расходует. Поэтому если в течение дня есть все подряд и в большом количестве, а после шести не есть совсем ничего, то все равно поправишься. Не похудеешь и если очень резко ограничить суточный рацион питания, не увеличив физической нагрузки. Организм при этом просто перейдет на экономный режим и человек почувствует вялость, слабость и невозможность справляться даже с обычной работой, не говоря уже о дополнительных нагрузках. Вот почему все голодные диеты, как правило, заканчиваются полным крахом.
Так насколько рационален принцип не есть после шести часов и кто его придумал? Прежде всего, его используют в различных диетах для снижения веса, которые и так значительно ограничивают калорийность пищи. Но почему-то этот голый принцип стал использоваться как лозунг для похудения. Давайте разберем, насколько он помогает похудеть. Многие люди после шести только приходят с работы, и, конечно же, питаться рационально получается далеко не у всех. Так что же теперь, не есть совсем? Некоторые воспринимают лозунг «не есть после шести» как абсолютную истину и для того, чтобы не голодать, увеличивают свой дневной рацион. В результате эффект получается прямо противоположный: прибавление в весе.
Это неправильно даже для самых экстремальных диет, потому что некоторые люди привыкли ложиться спать за полночь, и голод в течение шести и более часов будет способствовать возникновению нервного стресса, который многие привыкли заедать. А если этого нет, то чувство голода и одновременно стресс усиливаются и рано или поздно приводят к тому, что человек наедается до отвала и с полным желудком ложится спать.
Так как же поступать с принципом «не есть после шести»?
Принцип сам по себе неплохой (во время сна органы пищеварения работают не так интенсивно и пища, съеденная на ночь, задерживается в желудке дольше обычного), некоторым людям, которые рано ложатся спать, он вполне подойдет. Но для того, чтобы похудеть, одного этого принципа мало, нужно еще, чтобы суточный рацион питания был снижен, а организм расходовал больше энергии, то есть нужна дополнительная физическая нагрузка.
Для тех же, кто привык ложиться поздно, принцип «не есть после шести» стоит заменить принципом «после шести только определенный набор продуктов и в ограниченном объеме». К такому набору продуктов могут относиться обезжиренный творог, кисломолочные продукты, овощи и фрукты.
Как правильно худеть
Прежде всего, нужно рассчитать свой рацион и немного снизить его. В приведенной ниже формуле расчета количества суточных калорий вес приведен в фунтах (один фунт равен 0,453 кг), и используется специально выведенный коэффициент 14.
Например, женщина весом 75 кг хочет снизить свой вес до 70 кг. Для поддержания существующего веса она должна употреблять в день: 165,5 фунта (75 кг : 0, 453 кг) х 14 = 2218 ккал в сутки. Для снижения веса до желательных 70 кг: 154,5 (70 : 0,453) х 14 = 2163 ккал. Для того чтобы снизить свой вес до 70 кг эта женщина должна употреблять не более 2163 ккал в сутки. Существуют специальные таблицы (их вполне можно найти в Интернете), в которых указывается калорийность всех продуктов, так что рассчитать таким образом свой суточный рацион очень легко.
Суточное количество пищи лучше разделить на 5-6 приемов: так пища лучше усваивается и снижается чувство голода. Качеству пищи также нужно уделить внимание: исключить все жирное, жареное, острое, копченое, соленое, сладости в виде конфет, мороженого, тортов, все изделия из дрожжевого теста, наваристые мясные бульоны. В суточном рационе должны присутствовать овощи и фрукты (не менее пяти видов ежедневно), каши (гречневая, овсяная, кукурузная, пшенная – их нужно чередовать), хлеб грубого помола, кисломолочные продукты и творог (желательно обезжиренные), яйца, нежирные сорта мяса и рыбы в отварном или тушеном виде. При таком рационе очень легко выбрать, что можно съесть после шести часов вечера, если очень захочется.
Но и этого мало. Нужна физическая нагрузка. Установлено, что сжигание жира происходит только при длительных не слишком интенсивных физических нагрузках, которые продолжаются не менее часа. Дело в том, что для получения энергии организм использует в первую очередь углеводы – это безотходное топливо. И только когда израсходованы все запасы углеводов (а это не менее 40 минут) в качестве источника энергии начинают использоваться запасы жира. Поэтому для снижения веса тренироваться нужно дольше.
Подойдите к лозунгу «не есть после шести» творчески, то есть так, чтобы он помогал, а не мешал вам худеть.

Общественные организации в России попадут под контроль ФСБ

фсб Президент России Владимир Путин требует от ФСБ не допустить в стране финансирования боевиков через иностранные неправительственные организации, чтобы не допустить «государственного, антиконституционного переворота», как в Украине.

 Об этом он заявил на заседании коллегии ФСБ 7 апреля.

«Современное российское законодательство создает все условия для прозрачной, свободной деятельности неправительственных, общественных организаций, но мы никогда не допустим, чтобы они использовались для деструктивных целей, так, как это произошло в Украине, когда во многом именно по каналам неправительственных организаций из-за рубежа финансировались националистические, неонацистские структуры, боевики, ставшие главной ударной силой государственного, антиконституционного переворота», — сказал Путин.

Он подчеркнул, что нужно четко разделять законную оппозиционную общественную деятельность, которая есть в каждом демократическом государстве, и экстремизм. «Нужно видеть разницу между цивилизованным оппонированием власти и обслуживанием чужих национальных интересов в ущерб собственной стране», — заявил Путин.

При этом президент РФ обратил внимание на формирование территориальных подразделений ФСБ в Крыму. «В том числе перед ними будет стоять задача не допустить проникновения во властные структуры лиц с криминальным прошлым, представителей разного рода радикальных и экстремистских течений. Словом, тех, кто попытается мешать нормальному развитию Крыма и Севастополя», — заявил Путин.